Ce que je propose

Accompagnement individuel :                                                                                                                              Relaxothérapie®  I   Art-thérapie avec recentrage corporel  I  Plus d’infos…

Ateliers d’expression, de bien-être et de créativité,
pour groupes selon vos attentes et besoins (adultes et enfants)  I  Plus d’infos…

Quels sont les objectifs?

  • apprendre à se libérer du stress
  • susciter la créativité et explorer d’autres points de vue
  • apprendre à mieux se connaître, à développer l’estime de soi  et                                         à améliorer ses relations
  • être conscient de l’importance du langage verbal et non-verbal
  • oser dépasser ses limites, développer son potentiel et ses possibilités
  • apprendre  à s’affirmer et à poser ses propres choix
  • croire en ses ressources et être acteur de sa vie

Comment?

La relaxothérapie® est une méthode transdisciplinaire de traitement et de prévention des troubles liés au stress. C’est une approche spécifique de relaxation visant la décharge des tensions corporelles. C’est un accompagnement dans l’orientation d’une thérapie brève avec l’objectif d’un changement et d’un mieux-être dans le quotidien de la personne.  En savoir plus…

L’art-thérapie accompagne les personnes  dans un parcours d’évolution d’elles-mêmes au moyen de l’expression artistique. C’est un processus qui remet en mouvement les énergies bloquées. Elle associe le jeu et la profondeur pour cheminer progressivement vers un mieux-être.  Aucune compétence artistique n’est requise. L’objectif n’est pas le souci esthétique (même s’il peut être présent) mais l’expression juste et authentique de la personne. En savoir plus…

« Faites que le rêve dévore votre vie afin que votre vie ne dévore pas votre rêve »
Antoine de Saint-Exupéry.